Сравнить продукты Отбивные из свинины и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Селен
+477.8%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+3754%
Содержит
больше
Магний
+855%
Содержит
больше
Фосфор
+22.8%
Содержит
больше
Калий
+144.4%
Содержит
больше
Медь
+957.1%
Содержит
больше
Марганец
+12180%
Одинаковое количество вещества Натрий - 67
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Селен
+477.8%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+3754%
Содержит
больше
Магний
+855%
Содержит
больше
Фосфор
+22.8%
Содержит
больше
Калий
+144.4%
Содержит
больше
Медь
+957.1%
Содержит
больше
Марганец
+12180%
Одинаковое количество вещества Натрий - 67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+383.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+383.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+123.9%
Содержит
больше
Вода
+595.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+608.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Жиры
+123.9%
Содержит
больше
Вода
+595.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+608.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.4%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 33.75g |
|
|
| Белки | 23.72g | 23g |
|
| Жиры | 14.35g | 6.41g |
|
| Углеводы | 0g | 58.35g |
|
| Калорийность | 231kcal | 323kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 24.6g |
|
| Кальций | 56mg | 176mg |
|
| Железо | 0.87mg | 33.53mg |
|
| Магний | 20mg | 191mg |
|
| Фосфор | 241mg | 296mg |
|
| Калий | 315mg | 770mg |
|
| Натрий | 74mg | 67mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.105mg | 1.11mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 1.228mg |
|
| Селен | 36.4µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 15IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 40IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.322mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.366mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.6mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 57µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.391mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.898mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.241mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.757mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 1.684mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.338mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.089mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.668mg |
|
| Холестерин | 78mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 1.46g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g |
|
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
33%
Итоговая оценка минералов
53%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.879g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах