Сравнить продукты Отбивные из свинины и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +355% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1261.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +769.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +616.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.87mg | 6.65mg | 72% |
| Селен | 36.4µg | 66% | |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.912mg | 44% |
| Белки | 23.72g | 3.31g | 41% |
| Марганец | 0.01mg | 0.96mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.036mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
| Витамин B9 | 0µg | 109µg | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Кальций | 56mg | 317mg | 26% |
| Фосфор | 241mg | 66mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Медь | 0.105mg | 0.301mg | 22% |
| Цинк | 3.15mg | 0.93mg | 20% |
| Магний | 20mg | 91mg | 17% |
| Витамин A | 4µg | 146µg | 16% |
| Жиры | 14.35g | 5.86g | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.152mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.336mg | 12% |
| Калий | 315mg | 668mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 1.16g | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.838g | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.7g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.901g | 7% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.804mg | 6% |
| Калорийность | 231kcal | 131kcal | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Натрий | 74mg | 26mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 6.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
30%
Итоговая оценка минералов
53%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.501g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах