Сравнить продукты Отбивные из свинины и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+34.8%
Содержит
больше
Железо
+178.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+111.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+34.8%
Содержит
больше
Железо
+178.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+111.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+730.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+83%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.8%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+222.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+730.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+83%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.8%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+222.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+33.6%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+33.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.3%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.72g | 28.94g | |
Жиры | 14.35g | 19.17g | |
Калорийность | 231kcal | 297kcal | |
Кальций | 56mg | 16mg | |
Железо | 0.87mg | 2.42mg | |
Магний | 20mg | 19mg | |
Фосфор | 241mg | 174mg | |
Калий | 315mg | 231mg | |
Натрий | 74mg | 47mg | |
Цинк | 3.15mg | 6.66mg | |
Медь | 0.105mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.01mg | |
Селен | 36.4µg | 27µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.51mg | |
Витамин D | 40IU | 8IU | |
Витамин D | 1µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 2.13µg | |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.19mg | |
Треонин | 1.043mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 1.123mg | 1.317mg | |
Лейцин | 1.952mg | 2.302mg | |
Лизин | 2.109mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.65mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 0.985mg | 1.143mg | |
Валин | 1.2mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.965mg | 0.924mg | |
Холестерин | 78mg | 116mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 4.339g | 7.548g | |
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.708g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
44%
Итоговая оценка минералов
53%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.209g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах