Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Отбивные из свинины vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Калий +128.3%
Содержит меньше Натрий -89.4%
Содержит больше Цинк +242.4%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +532.2%
Содержит больше Медь +281%
Содержит больше Марганец +1100%
Содержит больше Селен +20.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 33% 15% 104% 28% 10% 86% 35% 2% 199%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Калий +128.3%
Содержит меньше Натрий -89.4%
Содержит больше Цинк +242.4%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +532.2%
Содержит больше Медь +281%
Содержит больше Марганец +1100%
Содержит больше Селен +20.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +456.8%
Содержит больше Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B6 +715%
Содержит больше Витамин A +22120%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1324.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.299
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 0% 123% 73% 149% 67% 113% 0% 83% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Содержит больше Витамин B1 +456.8%
Содержит больше Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B6 +715%
Содержит больше Витамин A +22120%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1324.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.299
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Вода +65.9%
Содержит больше Жиры +205.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +535.4%
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Вода +65.9%
Содержит больше Жиры +205.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +535.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -70%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +424%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: 1.894 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +424%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Отбивные из свинины Фуа-гра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Отбивные из свинины Фуа-гра Мнение
0g 4.67g Фуа-гра
Белки 23.72g 11.4g Отбивные из свинины
Жиры 14.35g 43.84g Фуа-гра
Углеводы 0g 4.67g Фуа-гра
Калорийность 231kcal 462kcal Фуа-гра
Кальций 56mg 70mg Фуа-гра
Железо 0.87mg 5.5mg Фуа-гра
Магний 20mg 13mg Отбивные из свинины
Фосфор 241mg 200mg Отбивные из свинины
Калий 315mg 138mg Отбивные из свинины
Натрий 74mg 697mg Отбивные из свинины
Цинк 3.15mg 0.92mg Отбивные из свинины
Медь 0.105mg 0.4mg Фуа-гра
Марганец 0.01mg 0.12mg Фуа-гра
Селен 36.4µg 44µg Фуа-гра
Витамин A 15IU 3333IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 4µg 1001µg Фуа-гра
Витамин E 0.21mg Отбивные из свинины
Витамин D 40IU Отбивные из свинины
Витамин D 1µg Отбивные из свинины
Витамин C 0mg 2mg Фуа-гра
Витамин B1 0.49mg 0.088mg Отбивные из свинины
Витамин B2 0.313mg 0.299mg Отбивные из свинины
Витамин B3 7.927mg 2.51mg Отбивные из свинины
Витамин B5 1.104mg 1.2mg Фуа-гра
Витамин B6 0.489mg 0.06mg Отбивные из свинины
Витамин B9, общий 0µg 60µg Фуа-гра
Витамин B12 0.66µg 9.4µg Фуа-гра
Триптофан 0.282mg 0.161mg Отбивные из свинины
Треонин 1.043mg 0.507mg Отбивные из свинины
Изолейцин 1.123mg 0.606mg Отбивные из свинины
Лейцин 1.952mg 1.029mg Отбивные из свинины
Лизин 2.109mg 0.863mg Отбивные из свинины
Метионин 0.65mg 0.27mg Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.985mg 0.567mg Отбивные из свинины
Валин 1.2mg 0.719mg Отбивные из свинины
Гистидин 0.965mg 0.303mg Отбивные из свинины
Холестерин 78mg 150mg Отбивные из свинины
Транс-жиры 0.066g Фуа-гра
Насыщенные жиры 4.339g 14.45g Отбивные из свинины
0.001g 0g Отбивные из свинины
0.011g 0g Отбивные из свинины
Мононенасыщенные жиры 4.887g 25.61g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 1.894g 0.84g Отбивные из свинины
0.065g Отбивные из свинины
0.922g Отбивные из свинины
0.003g Отбивные из свинины
0.065g Отбивные из свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Отбивные из свинины Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Отбивные из свинины
138%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
53%
Отбивные из свинины
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 623mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.