Сравнить продукты Отбивные из свинины и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +1113.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +630% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +821.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +879% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14090% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +993.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1064.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +187% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +386.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +6235.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 1.028mg | 103% |
| Железо | 0.87mg | 8.02mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 18.519g | 64% |
| Селен | 36.4µg | 3µg | 61% |
| Марганец | 0.01mg | 1.419mg | 61% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.725mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.025mg | 39% |
| Белки | 23.72g | 4.88g | 38% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.042mg | 34% |
| Магний | 20mg | 146mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Жиры | 14.35g | 31.28g | 26% |
| Холестерин | 78mg | 8mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 61.17g | 20% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.05mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.23µg | 18% |
| Калорийность | 231kcal | 546kcal | 16% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.297mg | 16% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 9.54g | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Цинк | 3.15mg | 2.01mg | 10% |
| Витамин K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Калий | 315mg | 559mg | 7% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.092g | 5% |
| Фосфор | 241mg | 206mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.54mg | 2% |
| Натрий | 74mg | 24mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.17g | N/A |
| Кальций | 56mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 0g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | 0.085g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
9%
Итоговая оценка минералов
53%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах