Сравнить продукты Отбивные из свинины и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335% |
| Содержит больше МедьМедь | +707.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1341.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7449.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +878% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1375% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +421.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +856.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 4.2µg | 59% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.105mg | 49% |
| Белки | 23.72g | 4.55g | 38% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.034mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.05mg | 34% |
| Цинк | 3.15mg | 0.46mg | 24% |
| Фосфор | 241mg | 109mg | 19% |
| Жиры | 14.35g | 4.19g | 16% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.417mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.198g | 11% |
| Медь | 0.105mg | 0.013mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 1.302g | 9% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.45µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.19mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.591g | 8% |
| Железо | 0.87mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 88kcal | 7% |
| Кальций | 56mg | 130mg | 7% |
| Витамин A | 4µg | 59µg | 6% |
| Холестерин | 78mg | 59mg | 6% |
| Калий | 315mg | 165mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8.05g | 3% |
| Холин | 67.5mg | 52.2mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин D | 40IU | 49IU | 1% |
| Натрий | 74mg | 54mg | 1% |
| Витамин D | 1µg | 1.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.05g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.05g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
17%
Итоговая оценка минералов
53%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.748g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах