Сравнить продукты Отруби и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+10.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Селен
+755.6%
Содержит
больше
Кальций
+4190%
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+290%
Содержит
больше
Калий
+437%
Содержит
больше
Цинк
+401.9%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+595.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Содержит
больше
Фосфор
+10.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Селен
+755.6%
Содержит
больше
Кальций
+4190%
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+290%
Содержит
больше
Калий
+437%
Содержит
больше
Цинк
+401.9%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+595.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B1
+384.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+302.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+524.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2428%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1766.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+384.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+302.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+524.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2428%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+46.7%
Содержит
больше
Жиры
+219.8%
Содержит
больше
Углеводы
+68%
Содержит
больше
Другое
+418.4%
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+46.7%
Содержит
больше
Жиры
+219.8%
Содержит
больше
Углеводы
+68%
Содержит
больше
Другое
+418.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.84g | 8.62g | ||
Белки | 3.21g | 4.71g | |
Жиры | 0.86g | 2.75g | |
Углеводы | 11.44g | 19.22g | |
Калорийность | 40kcal | 103kcal | |
Клетчатка | 2.6g | 10.6g | |
Кальций | 10mg | 429mg | |
Железо | 0.88mg | 2.4mg | |
Магний | 40mg | 156mg | |
Фосфор | 119mg | 108mg | |
Калий | 92mg | 494mg | |
Натрий | 1mg | 34mg | |
Цинк | 0.53mg | 2.66mg | |
Медь | 0.066mg | 0.32mg | |
Марганец | 0.964mg | 6.704mg | |
Селен | 7.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 0IU | 3598IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 180µg | |
Витамин C | 0mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 0.144mg | 4.674mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 1.356mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.632mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 112µg | |
Триптофан | 0.057mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.235mg | ||
Лизин | 0.13mg | ||
Метионин | 0.057mg | ||
Фенилаланин | 0.155mg | ||
Валин | 0.165mg | ||
Гистидин | 0.07mg | ||
Насыщенные жиры | 0.163g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.291g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.339g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
55%
Итоговая оценка минералов
33%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)