Сравнить продукты Отруби и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1678.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.144mg | 2.561mg | 15% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.123mg | 8% |
| Углеводы | 11.44g | 25.58g | 5% |
| Калорийность | 40kcal | 123kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.6g | 4% |
| Железо | 0.88mg | 0.56mg | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.106mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.38mg | 3% |
| Селен | 7.7µg | 5.8µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.069mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Фосфор | 119mg | 103mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.71mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.178mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 3mg | 1% |
| Белки | 3.21g | 2.74g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 23.98g | N/A |
| Магний | 40mg | 39mg | 0% |
| Калий | 92mg | 86mg | 0% |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Марганец | 0.964mg | 0.974mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.369g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.366g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.366g
