Сравнить продукты Отруби и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+750%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+391.8%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Калий
+213%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+750%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+391.8%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Калий
+213%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.024
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.024
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+256.7%
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Углеводы
+152%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+53.1%
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Белки
+256.7%
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Углеводы
+152%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+53.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+646.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+646.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 2.74g |
|
|
| Белки | 3.21g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.2g |
|
| Углеводы | 11.44g | 4.54g |
|
| Калорийность | 40kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 10mg | 86mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.22mg |
|
| Магний | 40mg | 12mg |
|
| Фосфор | 119mg | 14mg |
|
| Калий | 92mg | 288mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 0.196mg |
|
| Селен | 7.7µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.085mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.024mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.057mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.235mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.057mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.165mg |
|
|
| Гистидин | 0.07mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
12%
Итоговая оценка минералов
33%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах