Сравнить продукты Отруби и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+76%
Содержит
больше
Магний
+344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+1951.1%
Содержит
больше
Калий
+245.7%
Содержит
больше
Медь
+381.8%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+76%
Содержит
больше
Магний
+344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+1951.1%
Содержит
больше
Калий
+245.7%
Содержит
больше
Медь
+381.8%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+97.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1082.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2404.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+589.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+316%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1082.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2404.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+589.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+316%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+152.9%
Содержит
больше
Углеводы
+250.9%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+75.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.09
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Жиры
+152.9%
Содержит
больше
Углеводы
+250.9%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+75.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 2.26g |
|
|
| Белки | 3.21g | 3.09g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.34g |
|
| Углеводы | 11.44g | 3.26g |
|
| Калорийность | 40kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.98g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1g |
|
| Кальций | 10mg | 3mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.5mg |
|
| Магний | 40mg | 9mg |
|
| Фосфор | 119mg | 86mg |
|
| Калий | 92mg | 318mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 0.047mg |
|
| Селен | 7.7µg | 9.3µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
27%
Итоговая оценка минералов
33%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах