Сравнить продукты Отруби и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Марганец
+63.1%
Содержит
больше
Кальций
+1060%
Содержит
больше
Железо
+946.6%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
больше
Цинк
+14730.2%
Содержит
больше
Медь
+8547%
Содержит
больше
Селен
+413%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Марганец
+63.1%
Содержит
больше
Кальций
+1060%
Содержит
больше
Железо
+946.6%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
больше
Цинк
+14730.2%
Содержит
больше
Медь
+8547%
Содержит
больше
Селен
+413%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+344.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1184.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+144%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+344.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1184.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+144%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+109.9%
Содержит
больше
Белки
+255.8%
Содержит
больше
Жиры
+297.7%
Содержит
больше
Другое
+210.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.19
Содержит
больше
Углеводы
+109.9%
Содержит
больше
Белки
+255.8%
Содержит
больше
Жиры
+297.7%
Содержит
больше
Другое
+210.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 5.45g |
|
|
| Белки | 3.21g | 11.42g |
|
| Жиры | 0.86g | 3.42g |
|
| Углеводы | 11.44g | 5.45g |
|
| Калорийность | 40kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 116mg |
|
| Железо | 0.88mg | 9.21mg |
|
| Магний | 40mg | 35mg |
|
| Фосфор | 119mg | 194mg |
|
| Калий | 92mg | 139mg |
|
| Натрий | 1mg | 166mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 78.6mg |
|
| Медь | 0.066mg | 5.707mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 0.591mg |
|
| Селен | 7.7µg | 39.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 88IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.7mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 17.5µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.046mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.459mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.762mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.257mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.413mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.523mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.22mg |
|
| Холестерин | 0mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.948g |
|
| 0.271g |
|
||
| 0.353g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.506g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 1.056g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
197%
Итоговая оценка минералов
33%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.785g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $3)