Сравнить продукты Отруби и Фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+271.9%
Содержит
больше
Калий
+820%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+29.3%
Содержит
больше
Марганец
+864%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+146.6%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.9
Содержит
больше
Магний
+1233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+271.9%
Содержит
больше
Калий
+820%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+29.3%
Содержит
больше
Марганец
+864%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+146.6%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
4
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+117%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+117%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1906.3%
Содержит
больше
Жиры
+1333.3%
Содержит
больше
Вода
+525.9%
Содержит
больше
Другое
+81.5%
Содержит
больше
Углеводы
+652.5%
Содержит
больше
Белки
+1906.3%
Содержит
больше
Жиры
+1333.3%
Содержит
больше
Вода
+525.9%
Содержит
больше
Другое
+81.5%
Содержит
больше
Углеводы
+652.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3537.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1783.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3537.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1783.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.84g | 85.59g | ||
Белки | 3.21g | 0.16g | |
Жиры | 0.86g | 0.06g | |
Углеводы | 11.44g | 86.09g | |
Калорийность | 40kcal | 351kcal | |
Клетчатка | 2.6g | 0.5g | |
Кальций | 10mg | 25mg | |
Железо | 0.88mg | 2.17mg | |
Магний | 40mg | 3mg | |
Фосфор | 119mg | 32mg | |
Калий | 92mg | 10mg | |
Натрий | 1mg | 10mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.41mg | |
Медь | 0.066mg | 0.081mg | |
Марганец | 0.964mg | 0.1mg | |
Селен | 7.7µg | 7.9µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин B1 | 0.16mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.144mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.1mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Триптофан | 0.057mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.005mg | |
Изолейцин | 0.114mg | 0.007mg | |
Лейцин | 0.235mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.13mg | 0.011mg | |
Метионин | 0.057mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.01mg | |
Валин | 0.165mg | 0.008mg | |
Гистидин | 0.07mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.163g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
33%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах