Сравнить продукты Пажитник сенной и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +302.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +315.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 16.32mg | 215% |
| Клетчатка | 24.6g | 41.9g | 69% |
| Кальций | 176mg | 709mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 46% | |
| Селен | 6.3µg | 26.2µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 34% | |
| Магний | 191mg | 330mg | 33% |
| Марганец | 1.228mg | 1.9mg | 29% |
| Белки | 23g | 12.37g | 21% |
| Витамин C | 3mg | 21mg | 20% |
| Цинк | 2.5mg | 4.7mg | 20% |
| Жиры | 6.41g | 17.77g | 17% |
| Фосфор | 296mg | 409mg | 16% |
| Калий | 770mg | 1267mg | 15% |
| Медь | 1.11mg | 0.975mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 0µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 12% | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.239mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.29mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 2.13mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.99g | 2% |
| Калорийность | 323kcal | 298kcal | 1% |
| Натрий | 67mg | 35mg | 1% |
| Углеводы | 58.35g | 54.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 13.09g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
228%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах