Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.3%
Содержит больше МедьМедь +42.3%
Содержит больше МагнийМагний +34%
Содержит больше КальцийКальций +761.4%
Содержит больше КалийКалий +54%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Содержит больше МарганецМарганец +49.3%
Содержит больше СеленСелен +92.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~277mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Dill seeds DV% diff.
Железо 33.53mg 16.33mg 215%
Кальций 176mg 1516mg 134%
Медь 1.11mg 0.78mg 37%
Витамин B6 0.6mg 0.25mg 27%
Марганец 1.228mg 1.833mg 26%
Цинк 2.5mg 5.2mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 24%
Витамин C 3mg 21mg 20%
Магний 191mg 256mg 15%
Белки 23g 15.98g 14%
Клетчатка 24.6g 21.1g 14%
Жиры 6.41g 14.54g 13%
Калий 770mg 1186mg 12%
Витамин B9 57µg 10µg 12%
Селен 6.3µg 12.1µg 11%
Витамин B1 0.322mg 0.418mg 8%
Витамин B3 1.64mg 2.807mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 7%
Витамин B2 0.366mg 0.284mg 6%
Насыщенные жиры 1.46g 0.73g 3%
Фосфор 296mg 277mg 3%
Натрий 67mg 20mg 2%
Калорийность 323kcal 305kcal 1%
Углеводы 58.35g 55.17g 1%
Чистые углеводы 33.75g 34.07g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0.575mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.767mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.925mg 0%
Лизин 1.684mg 1.038mg 0%
Метионин 0.338mg 0.143mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.67mg 0%
Валин 1.102mg 1.12mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.8%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.