Сравнить продукты Пажитник сенной и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1940% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +371.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 176mg | 1280mg | 110% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 1.74mg | 88% |
| Клетчатка | 24.6g | 42.6g | 72% |
| Витамин C | 3mg | 61.2mg | 65% |
| Витамин B9 | 57µg | 307µg | 63% |
| Медь | 1.11mg | 0.55mg | 62% |
| Железо | 33.53mg | 29.25mg | 54% |
| Белки | 23g | 4.88g | 36% |
| Фосфор | 296mg | 70mg | 32% |
| Марганец | 1.228mg | 1.867mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 7.371g | 27% |
| Витамин A | 3µg | 156µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.514mg | 16% |
| Жиры | 6.41g | 15.22g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 8% | |
| Цинк | 2.5mg | 3.23mg | 7% |
| Магний | 191mg | 220mg | 7% |
| Калий | 770mg | 955mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.428mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1mg | 4% |
| Селен | 6.3µg | 4.6µg | 3% |
| Углеводы | 58.35g | 64.06g | 2% |
| Натрий | 67mg | 50mg | 1% |
| Калорийность | 323kcal | 331kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 21.46g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
87%
Итоговая оценка минералов
228%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.911g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried rosemary содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах