Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Ground cloves

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Ground cloves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.4%
Содержит больше МедьМедь +201.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Содержит больше МагнийМагний +35.6%
Содержит больше КальцийКальций +259.1%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4796.3%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.56mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Ground cloves DV% diff.
Марганец 1.228mg 60.127mg 2561%
Железо 33.53mg 11.83mg 271%
Витамин K 141.8µg 118%
Медь 1.11mg 0.368mg 82%
Витамин E 8.82mg 59%
Кальций 176mg 632mg 46%
Клетчатка 24.6g 33.9g 37%
Белки 23g 5.97g 34%
Фосфор 296mg 104mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 24%
Магний 191mg 259mg 16%
Витамин B6 0.6mg 0.391mg 16%
Витамин B1 0.322mg 0.158mg 14%
Насыщенные жиры 1.46g 3.952g 11%
Витамин B2 0.366mg 0.22mg 11%
Витамин B5 0.509mg 10%
Жиры 6.41g 13g 10%
Натрий 67mg 277mg 9%
Витамин B9 57µg 25µg 8%
Калий 770mg 1020mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 3%
Витамин C 3mg 0.2mg 3%
Калорийность 323kcal 274kcal 2%
Углеводы 58.35g 65.53g 2%
Цинк 2.5mg 2.32mg 2%
Селен 6.3µg 7.2µg 2%
Фруктоза 1.07g 1%
Витамин A 3µg 8µg 1%
Чистые углеводы 33.75g 31.63g N/A
Сахар 2.38g N/A
Витамин B3 1.64mg 1.56mg 0%
Транс-жиры 0g 0.254g N/A
Триптофан 0.391mg 0.03mg 0%
Треонин 0.898mg 0.18mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.4mg 0%
Лизин 1.684mg 0.37mg 0%
Метионин 0.338mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.23mg 0%
Валин 1.102mg 0.34mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше БелкиБелки +285.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.