Сравнить продукты Пажитник сенной и молотая гвоздика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4796.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.228mg | 60.127mg | 2561% |
| Железо | 33.53mg | 11.83mg | 271% |
| Витамин K | 141.8µg | 118% | |
| Медь | 1.11mg | 0.368mg | 82% |
| Витамин E | 8.82mg | 59% | |
| Кальций | 176mg | 632mg | 46% |
| Клетчатка | 24.6g | 33.9g | 37% |
| Omega-3 - ALA | 0.585g | 37% | |
| Белки | 23g | 5.97g | 34% |
| Фосфор | 296mg | 104mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.606g | 24% | |
| Магний | 191mg | 259mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.391mg | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g | 15% | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.158mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.22mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 3.952g | 11% |
| Жиры | 6.41g | 13g | 10% |
| Витамин B5 | 0.509mg | 10% | |
| Натрий | 67mg | 277mg | 9% |
| Витамин B9 | 57µg | 25µg | 8% |
| Калий | 770mg | 1020mg | 7% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин C | 3mg | 0.2mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.393g | 3% | |
| Калорийность | 323kcal | 274kcal | 2% |
| Углеводы | 58.35g | 65.53g | 2% |
| Цинк | 2.5mg | 2.32mg | 2% |
| Селен | 6.3µg | 7.2µg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Фруктоза | 1.07g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 140kcal | 459kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 33.75g | 31.63g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.56mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.254g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.18mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.4mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.23mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.13mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.184g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
