Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +12.4%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше СеленСелен +26%
Содержит больше КальцийКальций +267%
Содержит больше КалийКалий +87.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +112%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.65mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Бадьян настоящий DV% diff.
Марганец 1.228mg 2.3mg 47%
Кальций 176mg 646mg 47%
Железо 33.53mg 36.96mg 43%
Клетчатка 24.6g 14.6g 40%
Цинк 2.5mg 5.3mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Медь 1.11mg 0.91mg 22%
Фосфор 296mg 440mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин C 3mg 21mg 20%
Калий 770mg 1441mg 20%
Витамин B5 0.797mg 16%
Жиры 6.41g 15.9g 15%
Витамин B9 57µg 10µg 12%
Белки 23g 17.6g 11%
Витамин B3 1.64mg 3.06mg 9%
Витамин B2 0.366mg 0.29mg 6%
Магний 191mg 170mg 5%
Насыщенные жиры 1.46g 0.586g 4%
Витамин B6 0.6mg 0.65mg 4%
Углеводы 58.35g 50.02g 3%
Натрий 67mg 16mg 2%
Селен 6.3µg 5µg 2%
Витамин B1 0.322mg 0.34mg 2%
Калорийность 323kcal 337kcal 1%
Витамин A 3µg 16µg 1%
Чистые углеводы 33.75g 35.42g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +148%
Содержит больше ДругоеДругое +104.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.