Пажитник сенной или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1279.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +30328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6.3µg | 1917µg | 3474% |
| Железо | 33.53mg | 2.43mg | 389% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 163% | |
| Жиры | 6.41g | 67.1g | 93% |
| Медь | 1.11mg | 1.743mg | 70% |
| Клетчатка | 24.6g | 7.5g | 68% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 16.134g | 67% |
| Фосфор | 296mg | 725mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 60% | |
| Магний | 191mg | 376mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.101mg | 38% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.617mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.035mg | 25% |
| Белки | 23g | 14.32g | 17% |
| Калорийность | 323kcal | 659kcal | 17% |
| Углеводы | 58.35g | 11.74g | 16% |
| Цинк | 2.5mg | 4.06mg | 14% |
| Витамин B9 | 57µg | 22µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.295mg | 8% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Натрий | 67mg | 3mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.7mg | 3% |
| Калий | 770mg | 659mg | 3% |
| Кальций | 176mg | 160mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 1.228mg | 1.223mg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +946.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
