Сравнить продукты Пажитник сенной и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +905.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1351.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1690.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +375.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.31mg | 390% |
| Медь | 1.11mg | 0.062mg | 116% |
| Клетчатка | 24.6g | 98% | |
| Селен | 6.3µg | 46.2µg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 45% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.056mg | 42% |
| Марганец | 1.228mg | 0.265mg | 42% |
| Магний | 191mg | 19mg | 41% |
| Белки | 23g | 7.9g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Натрий | 67mg | 511mg | 19% |
| Калий | 770mg | 159mg | 18% |
| Цинк | 2.5mg | 0.68mg | 17% |
| Фосфор | 296mg | 190mg | 15% |
| Жиры | 6.41g | 14.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9% | |
| Кальций | 176mg | 255mg | 8% |
| Углеводы | 58.35g | 32.9g | 8% |
| Витамин A | 3µg | 65µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 2.866g | 6% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.263mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 2.073mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B9 | 57µg | 46µg | 3% |
| Калорийность | 323kcal | 291kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.347mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 32.9g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
228%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах