Сравнить продукты Пажитник сенной и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1052.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +917.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.91mg | 383% |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 314% | |
| Марганец | 1.228mg | 3.414mg | 95% |
| Жиры | 6.41g | 65.21g | 90% |
| Клетчатка | 24.6g | 6.7g | 72% |
| Медь | 1.11mg | 1.586mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 22% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 6.126g | 21% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.15mg | 17% |
| Калорийность | 323kcal | 654kcal | 17% |
| Белки | 23g | 15.23g | 16% |
| Углеводы | 58.35g | 13.71g | 15% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Калий | 770mg | 441mg | 10% |
| Витамин B9 | 57µg | 98µg | 10% |
| Кальций | 176mg | 98mg | 8% |
| Магний | 191mg | 158mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Фосфор | 296mg | 346mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.537mg | 5% |
| Цинк | 2.5mg | 3.09mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Натрий | 67mg | 2mg | 3% |
| Селен | 6.3µg | 4.9µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.125mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.341mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 3mg | 1.3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
228%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.666g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах