Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +1173.3%
Содержит больше КальцийКальций +402.9%
Содержит больше КалийКалий +685.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1762.8%
Содержит больше МедьМедь +1147.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +174.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +249.9%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Датский тесто DV% diff.
Железо 33.53mg 1.8mg 397%
Медь 1.11mg 0.089mg 113%
Клетчатка 24.6g 1g 94%
Витамин B6 0.6mg 0.04mg 43%
Магний 191mg 15mg 42%
Марганец 1.228mg 0.351mg 38%
Белки 23g 8g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 28%
Фосфор 296mg 108mg 27%
Насыщенные жиры 1.46g 6.794g 24%
Жиры 6.41g 21.9g 24%
Селен 6.3µg 18.9µg 23%
Калий 770mg 98mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 17%
Цинк 2.5mg 0.7mg 16%
Натрий 67mg 417mg 15%
Кальций 176mg 35mg 14%
Витамин B1 0.322mg 0.19mg 11%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B2 0.366mg 0.26mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Углеводы 58.35g 37.2g 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин A 3µg 35µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Калорийность 323kcal 374kcal 3%
Витамин C 3mg 0.1mg 3%
Витамин B3 1.64mg 2mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B9 57µg 60µg 1%
Чистые углеводы 33.75g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.391mg 0.089mg 0%
Треонин 0.898mg 0.293mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.644mg 0%
Лизин 1.684mg 0.43mg 0%
Метионин 0.338mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.402mg 0%
Валин 1.102mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +187.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.7%
Содержит больше ВодаВода +255.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.