Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +253.7%
Содержит больше КальцийКальций +486.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1445.2%
Содержит больше МедьМедь +154.6%
Содержит больше МарганецМарганец +293.6%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше СеленСелен +25.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3313%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +992.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2351.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4005.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.322mg 10.99mg 889%
Витамин B9 57µg 2340µg 571%
Железо 33.53mg 2.17mg 392%
Витамин B2 0.366mg 4mg 280%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 1.64mg 40.2mg 241%
Медь 1.11mg 0.436mg 75%
Витамин B6 0.6mg 1.5mg 69%
Фосфор 296mg 637mg 49%
Цинк 2.5mg 7.94mg 49%
Марганец 1.228mg 0.312mg 40%
Белки 23g 40.44g 35%
Магний 191mg 54mg 33%
Кальций 176mg 30mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Клетчатка 24.6g 26.9g 9%
Углеводы 58.35g 41.22g 6%
Холин 32mg 6%
Калий 770mg 955mg 5%
Селен 6.3µg 7.9µg 3%
Витамин C 3mg 0.3mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Насыщенные жиры 1.46g 1.001g 2%
Жиры 6.41g 7.61g 2%
Натрий 67mg 51mg 1%
Калорийность 323kcal 325kcal 0%
Чистые углеводы 33.75g 14.32g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.391mg 0.54mg 0%
Треонин 0.898mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.241mg 1.89mg 0%
Лейцин 1.757mg 2.92mg 0%
Лизин 1.684mg 3.28mg 0%
Метионин 0.338mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 1.75mg 0%
Валин 1.102mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ВодаВода +74%
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.