Сравнить продукты Пажитник сенной и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1810% |
| Содержит больше КальцийКальций | +738.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +208% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6885.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1420.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1187% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1361.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1816.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3105% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +780.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.48mg | 413% |
| Медь | 1.11mg | 0.073mg | 115% |
| Клетчатка | 24.6g | 98% | |
| Витамин C | 3mg | 69mg | 73% |
| Марганец | 1.228mg | 0.084mg | 50% |
| Белки | 23g | 1.2g | 44% |
| Магний | 191mg | 10mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.081mg | 40% |
| Фосфор | 296mg | 23mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.04mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.02mg | 25% |
| Цинк | 2.5mg | 0.05mg | 22% |
| Кальций | 176mg | 21mg | 16% |
| Калий | 770mg | 250mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Углеводы | 58.35g | 20.23g | 13% |
| Калорийность | 323kcal | 79kcal | 12% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Жиры | 6.41g | 0.2g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.9mg | 5% |
| Натрий | 67mg | 3mg | 3% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 20.23g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
22%
Итоговая оценка минералов
228%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)