Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Кивано

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +377.5%
Содержит больше КальцийКальций +1253.8%
Содержит больше КалийКалий +526%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2867.3%
Содержит больше МедьМедь +5450%
Содержит больше ЦинкЦинк +420.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +3048.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1188%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +852.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Кивано DV% diff.
Железо 33.53mg 1.13mg 405%
Медь 1.11mg 0.02mg 121%
Клетчатка 24.6g 98%
Марганец 1.228mg 0.039mg 52%
Белки 23g 1.78g 42%
Витамин B6 0.6mg 0.063mg 41%
Фосфор 296mg 37mg 37%
Магний 191mg 40mg 36%
Витамин B2 0.366mg 0.015mg 27%
Витамин B1 0.322mg 0.025mg 25%
Калий 770mg 123mg 19%
Цинк 2.5mg 0.48mg 18%
Углеводы 58.35g 7.56g 17%
Кальций 176mg 13mg 16%
Калорийность 323kcal 44kcal 14%
Витамин B9 57µg 3µg 14%
Селен 6.3µg 11%
Жиры 6.41g 1.26g 8%
Витамин B3 1.64mg 0.565mg 7%
Насыщенные жиры 1.46g 7%
Витамин B5 0.183mg 4%
Натрий 67mg 2mg 3%
Витамин C 3mg 5.3mg 3%
Чистые углеводы 33.75g 7.56g N/A
Витамин A 3µg 7µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1192.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +671.8%
Содержит больше ДругоеДругое +690.7%
Содержит больше ВодаВода +906.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.