Пажитник сенной или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пажитник сенной и кисло-сладкий соус?
- Пажитник сенной содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как пажитник сенной содержит 323 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Пажитник сенной имеет больше железа, меди, клетчатки, магния, витамина B6, фосфора, витамина B2, витамина B1, цинка и марганца чем кисло-сладкий соус.
- Пажитник сенной обеспечивает вас на 417% большим количеством железа от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Пажитник сенной содержит в 246 раз больше клетчатки, чем кисло-сладкий соус, В то время как пажитник сенной содержит 24.6 г клетчатки, кисло-сладкий соус содержит только 0.1 г.
- Пажитник сенной имеет более низкий гликемический индекс (0), чем кисло-сладкий соус (70).
Spices, fenugreek seed и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1660% |
| Содержит больше КалийКалий | +677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1305.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1826.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +777% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1032.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.21mg | 417% |
| Медь | 1.11mg | 0.079mg | 115% |
| Клетчатка | 24.6g | 0.1g | 98% |
| Белки | 23g | 0.27g | 45% |
| Магний | 191mg | 8mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.053mg | 42% |
| Фосфор | 296mg | 7mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.019mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.048mg | 23% |
| Цинк | 2.5mg | 0.09mg | 22% |
| Калий | 770mg | 99mg | 20% |
| Марганец | 1.228mg | 0.761mg | 20% |
| Кальций | 176mg | 10mg | 17% |
| Натрий | 67mg | 371mg | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 8µg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Жиры | 6.41g | 0.02g | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.187mg | 9% |
| Калорийность | 323kcal | 150kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0g | 7% |
| Углеводы | 58.35g | 38.22g | 7% |
| Витамин C | 3mg | 8.7mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8418.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +581.8% |
