Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +4675%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6742.9%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +4066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1457.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2970%
Содержит больше СеленСелен +215%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1912.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +381.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Конфитюр DV% diff.
Железо 33.53mg 0.49mg 413%
Медь 1.11mg 0.1mg 112%
Клетчатка 24.6g 1.1g 94%
Марганец 1.228mg 0.04mg 52%
Витамин B6 0.6mg 0.02mg 45%
Белки 23g 0.37g 45%
Магний 191mg 4mg 45%
Фосфор 296mg 19mg 40%
Витамин B1 0.322mg 0.016mg 26%
Витамин B2 0.366mg 0.076mg 22%
Цинк 2.5mg 0.06mg 22%
Калий 770mg 77mg 20%
Кальций 176mg 20mg 16%
Витамин B9 57µg 11µg 12%
Жиры 6.41g 0.07g 10%
Витамин B3 1.64mg 0.036mg 10%
Селен 6.3µg 2µg 8%
Насыщенные жиры 1.46g 0.01g 7%
Витамин C 3mg 8.8mg 6%
Углеводы 58.35g 68.86g 4%
Холин 10.2mg 2%
Калорийность 323kcal 278kcal 2%
Натрий 67mg 32mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0%
Триптофан 0.391mg 0.008mg 0%
Треонин 0.898mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.037mg 0%
Лизин 1.684mg 0.03mg 0%
Метионин 0.338mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.021mg 0%
Валин 1.102mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6116.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9057.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1378.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше ВодаВода +244.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.