Сравнить продукты Пажитник сенной и Латук посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1369.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
Содержит больше КалийКалий | +296.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3798.8% |
Содержит больше МедьМедь | +3727.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1288.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +920.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +391.2% |
Содержит больше СеленСелен | +950% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -58.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит больше БелкиБелки | +1591.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4173.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1933.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +431.3% |
Содержит больше ВодаВода | +974.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 33.53mg | 0.86mg | 408% |
Медь | 1.11mg | 0.029mg | 120% |
Витамин K | 126.3µg | 105% | |
Клетчатка | 24.6g | 1.3g | 93% |
Белки | 23g | 1.36g | 43% |
Марганец | 1.228mg | 0.25mg | 43% |
Магний | 191mg | 13mg | 42% |
Витамин A | 3µg | 370µg | 41% |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.09mg | 39% |
Фосфор | 296mg | 29mg | 38% |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.08mg | 22% |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.07mg | 21% |
Цинк | 2.5mg | 0.18mg | 21% |
Углеводы | 58.35g | 2.87g | 18% |
Калий | 770mg | 194mg | 17% |
Калорийность | 323kcal | 15kcal | 15% |
Кальций | 176mg | 36mg | 14% |
Жиры | 6.41g | 0.15g | 10% |
Селен | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
Витамин B3 | 1.64mg | 0.375mg | 8% |
Насыщенные жиры | 1.46g | 0.02g | 7% |
Витамин C | 3mg | 9.2mg | 7% |
Витамин B9 | 57µg | 38µg | 5% |
Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
Холин | 13.6mg | 2% | |
Натрий | 67mg | 28mg | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
Фруктоза | 0.43g | 1% | |
Чистые углеводы | 33.75g | 1.57g | N/A |
Сахар | 0.78g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
Триптофан | 0.391mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.898mg | 0.059mg | 0% |
Изолейцин | 1.241mg | 0.084mg | 0% |
Лейцин | 1.757mg | 0.079mg | 0% |
Лизин | 1.684mg | 0.084mg | 0% |
Метионин | 0.338mg | 0.016mg | 0% |
Фенилаланин | 1.089mg | 0.055mg | 0% |
Валин | 1.102mg | 0.07mg | 0% |
Гистидин | 0.668mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

45%

Итоговая оценка минералов
228%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Латук посевной дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах