Сравнить продукты Пажитник сенной и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7351.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2313% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9346.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +987.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +481% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +844.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.45mg | 414% |
| Медь | 1.11mg | 0.046mg | 118% |
| Селен | 6.3µg | 68.5µg | 113% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Марганец | 1.228mg | 0.013mg | 53% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 9.254mg | 48% |
| Магний | 191mg | 35mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.063mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.089mg | 19% |
| Углеводы | 58.35g | 0g | 19% |
| Кальций | 176mg | 6mg | 17% |
| Цинк | 2.5mg | 0.78mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B9 | 57µg | 2µg | 14% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Калорийность | 323kcal | 172kcal | 8% |
| Калий | 770mg | 499mg | 8% |
| Витамин A | 3µg | 43µg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.911g | 2% |
| Жиры | 6.41g | 7.93g | 2% |
| Белки | 23g | 23.45g | 1% |
| Натрий | 67mg | 97mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.615mg | 1% |
| Фосфор | 296mg | 304mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
72%
Итоговая оценка минералов
228%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.451g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс