Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +607.4%
Содержит больше КалийКалий +850.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4556.9%
Содержит больше МедьМедь +3368.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11063.6%
Содержит больше КальцийКальций +323.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +130.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2046.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1663.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +659.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Монтерей Джек DV% diff.
Железо 33.53mg 0.72mg 410%
Медь 1.11mg 0.032mg 120%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Насыщенные жиры 1.46g 19.066g 80%
Кальций 176mg 746mg 57%
Марганец 1.228mg 0.011mg 53%
Витамин B6 0.6mg 0.079mg 40%
Магний 191mg 27mg 39%
Жиры 6.41g 30.28g 37%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B1 0.322mg 0.015mg 26%
Натрий 67mg 600mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин A 3µg 198µg 22%
Фосфор 296mg 444mg 21%
Калий 770mg 81mg 20%
Углеводы 58.35g 0.68g 19%
Селен 6.3µg 14.5µg 15%
Витамин B3 1.64mg 0.093mg 10%
Витамин B9 57µg 18µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Цинк 2.5mg 3mg 5%
Витамин B5 0.21mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 323kcal 373kcal 3%
Белки 23g 24.48g 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.366mg 0.39mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 33.75g 0.68g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.391mg 0.315mg 0%
Треонин 0.898mg 0.871mg 0%
Изолейцин 1.241mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.757mg 2.344mg 0%
Лизин 1.684mg 2.037mg 0%
Метионин 0.338mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 1.289mg 0%
Валин 1.102mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8480.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +372.4%
Содержит больше ВодаВода +363.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.48g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.