Сравнить продукты Пажитник сенной и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5308.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +918.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.62mg | 411% |
| Медь | 1.11mg | 0.109mg | 111% |
| Клетчатка | 24.6g | 3.2g | 86% |
| Белки | 23g | 1.93g | 42% |
| Фосфор | 296mg | 61mg | 34% |
| Магний | 191mg | 57mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.215mg | 30% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.06mg | 24% |
| Витамин C | 3mg | 23mg | 22% |
| Марганец | 1.228mg | 0.788mg | 19% |
| Углеводы | 58.35g | 7.45g | 17% |
| Цинк | 2.5mg | 0.58mg | 17% |
| Калорийность | 323kcal | 33kcal | 15% |
| Калий | 770mg | 299mg | 14% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.2mg | 10% |
| Жиры | 6.41g | 0.19g | 10% |
| Кальций | 176mg | 82mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.026g | 7% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 36µg | 4% |
| Натрий | 67mg | 7mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B9 | 57µg | 60µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1091.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3273.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +683.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +913.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
