Сравнить продукты Пажитник сенной и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1636.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +558.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2165.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1661.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5016.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +847.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2462.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9017.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +761.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 1.48mg | 401% |
| Медь | 1.11mg | 0.063mg | 116% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Марганец | 1.228mg | 0.024mg | 52% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Магний | 191mg | 11mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.143mg | 35% |
| Селен | 6.3µg | 25.8µg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
| Белки | 23g | 10.57g | 25% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.034mg | 24% |
| Углеводы | 58.35g | 0.64g | 19% |
| Калий | 770mg | 117mg | 19% |
| Витамин A | 3µg | 172µg | 19% |
| Фосфор | 296mg | 167mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 18% | |
| Цинк | 2.5mg | 1.09mg | 13% |
| Кальций | 176mg | 48mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 12% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.064mg | 10% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Калорийность | 323kcal | 154kcal | 8% |
| Жиры | 6.41g | 11.66g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 3.319g | 8% |
| Витамин B9 | 57µg | 39µg | 5% |
| Натрий | 67mg | 155mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.386mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
45%
Итоговая оценка минералов
228%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $0.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах