Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +961.1%
Содержит больше КальцийКальций +826.3%
Содержит больше КалийКалий +181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2421.1%
Содержит больше МедьМедь +1119.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше СеленСелен +360.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Пепперони DV% diff.
Железо 33.53mg 1.33mg 403%
Медь 1.11mg 0.091mg 113%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Насыщенные жиры 1.46g 17.708g 74%
Натрий 67mg 1582mg 66%
Жиры 6.41g 46.28g 61%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Магний 191mg 18mg 41%
Селен 6.3µg 29µg 41%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Витамин B3 1.64mg 4.987mg 21%
Фосфор 296mg 158mg 20%
Углеводы 58.35g 1.18g 19%
Витамин B5 0.93mg 19%
Витамин B6 0.6mg 0.362mg 18%
Кальций 176mg 19mg 16%
Калий 770mg 274mg 15%
Витамин B9 57µg 5µg 13%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 323kcal 504kcal 9%
Витамин B2 0.366mg 0.257mg 8%
Белки 23g 19.25g 8%
Марганец 1.228mg 1.074mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B1 0.322mg 0.271mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Цинк 2.5mg 2.44mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 1.18g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.391mg 0.23mg 0%
Треонин 0.898mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.575mg 0%
Лизин 1.684mg 1.652mg 0%
Метионин 0.338mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.778mg 0%
Валин 1.102mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4844.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +622%
Содержит больше ВодаВода +223%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.