Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +1491.7%
Содержит больше КальцийКальций +506.9%
Содержит больше КалийКалий +593.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1410.4%
Содержит больше МедьМедь +455%
Содержит больше ЦинкЦинк +557.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +622.4%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.335mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Железо 33.53mg 2.22mg 391%
Медь 1.11mg 0.2mg 101%
Клетчатка 24.6g 0.8g 95%
Марганец 1.228mg 0.17mg 46%
Насыщенные жиры 1.46g 11.051g 44%
Магний 191mg 12mg 43%
Витамин B6 0.6mg 0.036mg 43%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Белки 23g 6.1g 34%
Фосфор 296mg 102mg 28%
Калий 770mg 111mg 19%
Жиры 6.41g 18.8g 19%
Цинк 2.5mg 0.38mg 19%
Витамин A 3µg 165µg 18%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Кальций 176mg 29mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Витамин B5 0.488mg 10%
Витамин B3 1.64mg 3.19mg 10%
Натрий 67mg 282mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Калорийность 323kcal 467kcal 7%
Витамин B9 57µg 76µg 5%
Витамин B1 0.322mg 0.37mg 4%
Селен 6.3µg 8.4µg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 58.35g 68.9g 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.366mg 0.335mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.391mg 0.084mg 0%
Треонин 0.898mg 0.215mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.471mg 0%
Лизин 1.684mg 0.308mg 0%
Метионин 0.338mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.299mg 0%
Валин 1.102mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +277%
Содержит больше ВодаВода +92.2%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +193.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.