Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +582.1%
Содержит больше КалийКалий +458%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6348.1%
Содержит больше МедьМедь +4169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12180%
Содержит больше КальцийКальций +329.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит больше СеленСелен +130.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1594.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +951.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Проволоне DV% diff.
Железо 33.53mg 0.52mg 413%
Медь 1.11mg 0.026mg 120%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Насыщенные жиры 1.46g 17.078g 71%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Кальций 176mg 756mg 58%
Марганец 1.228mg 0.01mg 53%
Витамин B6 0.6mg 0.073mg 41%
Магний 191mg 28mg 39%
Натрий 67mg 876mg 35%
Жиры 6.41g 26.62g 31%
Фосфор 296mg 496mg 29%
Витамин A 3µg 236µg 26%
Витамин B1 0.322mg 0.019mg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Калий 770mg 138mg 19%
Углеводы 58.35g 2.14g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 18%
Селен 6.3µg 14.5µg 15%
Витамин B9 57µg 10µg 12%
Витамин B5 0.476mg 10%
Витамин B3 1.64mg 0.156mg 9%
Цинк 2.5mg 3.23mg 7%
Белки 23g 25.58g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B2 0.366mg 0.321mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 323kcal 351kcal 1%
Чистые углеводы 33.75g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.391mg 0.345mg 0%
Треонин 0.898mg 0.982mg 0%
Изолейцин 1.241mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.757mg 2.297mg 0%
Лизин 1.684mg 2.646mg 0%
Метионин 0.338mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 1.287mg 0%
Валин 1.102mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.668mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2626.6%
Содержит больше БелкиБелки +11.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +315.3%
Содержит больше ВодаВода +363.2%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.