Пажитник сенной или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пажитник сенной и растворимый кофе
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем пажитник сенной. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как пажитник сенной содержит 323 калорий.
- Пажитник сенной богаче чем растворимый кофе в железе, меди, клетчатке, марганце, витамине B6, магнии, фосфоре, витамине B2, витамине B1 и цинке.
- Пажитник сенной обеспечивает вас на 419% большим количеством железа от суточной нормы, чем растворимый кофе.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, fenugreek seed и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4675% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +2466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83725% |
| Содержит больше МедьМедь | +9990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8086.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +594.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.04mg | 419% |
| Медь | 1.11mg | 0.011mg | 122% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Марганец | 1.228mg | 0.015mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0mg | 46% |
| Белки | 23g | 0.1g | 46% |
| Магний | 191mg | 4mg | 45% |
| Фосфор | 296mg | 3mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.001mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0mg | 27% |
| Цинк | 2.5mg | 0.01mg | 23% |
| Калий | 770mg | 30mg | 22% |
| Углеводы | 58.35g | 0.34g | 19% |
| Кальций | 176mg | 4mg | 17% |
| Калорийность | 323kcal | 2kcal | 16% |
| Витамин B9 | 57µg | 0µg | 14% |
| Селен | 6.3µg | 0.1µg | 11% |
| Жиры | 6.41g | 0g | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.236mg | 9% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.002g | 7% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 4mg | 3% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 0.34g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17061.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1020.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0g
