Пажитник сенной или рибай стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +768.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1396.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1435% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +353.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.24mg | 391% |
| Медь | 1.11mg | 0.08mg | 114% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Марганец | 1.228mg | 0.08mg | 50% |
| Селен | 6.3µg | 29.7µg | 43% |
| Магний | 191mg | 22mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 9.684g | 37% |
| Цинк | 2.5mg | 5.91mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 26% | |
| Жиры | 6.41g | 21.81g | 24% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.071mg | 21% |
| Фосфор | 296mg | 152mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 4.908mg | 20% |
| Углеводы | 58.35g | 0g | 19% |
| Кальций | 176mg | 11mg | 17% |
| Калий | 770mg | 260mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 6µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.477mg | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.287mg | 6% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 323kcal | 291kcal | 2% |
| Белки | 23g | 23.69g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Натрий | 67mg | 54mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +516.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
