Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +309.3%
Содержит больше КалийКалий +167.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4198.7%
Содержит больше МедьМедь +2120%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +4128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +427%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Рыбный соус DV% diff.
Железо 33.53mg 0.78mg 409%
Натрий 67mg 7851mg 338%
Медь 1.11mg 0.05mg 118%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Марганец 1.228mg 0.233mg 43%
Фосфор 296mg 7mg 41%
Белки 23g 5.06g 36%
Витамин B1 0.322mg 0.012mg 26%
Витамин B2 0.366mg 0.057mg 24%
Цинк 2.5mg 0.2mg 21%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Углеводы 58.35g 3.64g 18%
Витамин B6 0.6mg 0.396mg 16%
Калорийность 323kcal 35kcal 14%
Калий 770mg 288mg 14%
Кальций 176mg 43mg 13%
Жиры 6.41g 0.01g 10%
Насыщенные жиры 1.46g 0.003g 7%
Селен 6.3µg 9.1µg 5%
Магний 191mg 175mg 4%
Витамин B3 1.64mg 2.313mg 4%
Витамин C 3mg 0.5mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин B9 57µg 51µg 2%
Чистые углеводы 33.75g 3.64g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +64000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1503%
Содержит больше ВодаВода +704%
Содержит больше ДругоеДругое +494.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.