Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1093.8%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит больше КалийКалий +185.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1396.9%
Содержит больше МедьМедь +1056.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1370.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +886.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Сальса (соус) DV% diff.
Железо 33.53mg 2.24mg 391%
Медь 1.11mg 0.096mg 113%
Клетчатка 24.6g 1.4g 93%
Марганец 1.228mg 53%
Белки 23g 1.5g 43%
Магний 191mg 16mg 42%
Фосфор 296mg 30mg 38%
Витамин B6 0.6mg 0.149mg 35%
Витамин B2 0.366mg 0.03mg 26%
Витамин B1 0.322mg 0.05mg 23%
Цинк 2.5mg 0.17mg 21%
Углеводы 58.35g 7g 17%
Кальций 176mg 12mg 16%
Натрий 67mg 430mg 16%
Калий 770mg 270mg 15%
Калорийность 323kcal 36kcal 14%
Селен 6.3µg 0.4µg 11%
Жиры 6.41g 0.2g 10%
Витамин B9 57µg 19µg 10%
Насыщенные жиры 1.46g 0.029g 7%
Витамин B3 1.64mg 1.08mg 4%
Витамин A 3µg 28µg 3%
Витамин C 3mg 4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1%
Чистые углеводы 33.75g 5.6g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +733.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%
Содержит больше ВодаВода +914.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.