Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МагнийМагний +19.4%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +130.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +570.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5236.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Тимьян DV% diff.
Железо 33.53mg 17.45mg 201%
Витамин C 3mg 160.1mg 175%
Медь 1.11mg 0.555mg 62%
Клетчатка 24.6g 14g 42%
Белки 23g 5.56g 35%
Фосфор 296mg 106mg 27%
Витамин A 3µg 238µg 26%
Витамин B1 0.322mg 0.048mg 23%
Кальций 176mg 405mg 23%
Марганец 1.228mg 1.719mg 21%
Витамин B6 0.6mg 0.348mg 19%
Селен 6.3µg 11%
Калорийность 323kcal 101kcal 11%
Углеводы 58.35g 24.45g 11%
Витамин B2 0.366mg 0.471mg 8%
Витамин B5 0.409mg 8%
Жиры 6.41g 1.68g 7%
Магний 191mg 160mg 7%
Цинк 2.5mg 1.81mg 6%
Насыщенные жиры 1.46g 0.467g 5%
Калий 770mg 609mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Витамин B9 57µg 45µg 3%
Натрий 67mg 9mg 3%
Витамин B3 1.64mg 1.824mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 10.45g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.391mg 0.114mg 0%
Треонин 0.898mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.262mg 0%
Лизин 1.684mg 0.126mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +313.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.7%
Содержит больше ВодаВода +636.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.