Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +2628.6%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11462.1%
Содержит больше МедьМедь +3727.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1873.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МарганецМарганец +1732.8%
Содержит больше СеленСелен +320%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +110%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Томатный суп DV% diff.
Железо 33.53mg 0.29mg 416%
Медь 1.11mg 0.029mg 120%
Клетчатка 24.6g 0.5g 96%
Марганец 1.228mg 0.067mg 50%
Белки 23g 0.71g 45%
Магний 191mg 7mg 44%
Витамин B6 0.6mg 0.042mg 43%
Фосфор 296mg 15mg 40%
Витамин B2 0.366mg 0.007mg 28%
Витамин B1 0.322mg 0.02mg 25%
Цинк 2.5mg 0.09mg 22%
Углеводы 58.35g 7.45g 17%
Кальций 176mg 8mg 17%
Калорийность 323kcal 32kcal 15%
Калий 770mg 275mg 15%
Витамин B9 57µg 0µg 14%
Жиры 6.41g 0.21g 10%
Селен 6.3µg 1.5µg 9%
Витамин B3 1.64mg 0.42mg 8%
Насыщенные жиры 1.46g 0.056g 6%
Натрий 67mg 186mg 5%
Витамин C 3mg 6.3mg 4%
Витамин E 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Чистые углеводы 33.75g 6.95g N/A
Сахар 4.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +3139.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2952.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +683.2%
Содержит больше ДругоеДругое +214.8%
Содержит больше ВодаВода +924.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.