Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +1636.4%
Содержит больше КальцийКальций +245.1%
Содержит больше КалийКалий +755.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5222.2%
Содержит больше МедьМедь +5450%
Содержит больше ЦинкЦинк +390.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +777.1%
Содержит больше СеленСелен +21.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +741%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Чизкейк DV% diff.
Железо 33.53mg 0.63mg 411%
Медь 1.11mg 0.02mg 121%
Клетчатка 24.6g 0.4g 97%
Марганец 1.228mg 0.14mg 47%
Магний 191mg 11mg 43%
Витамин B6 0.6mg 0.052mg 42%
Насыщенные жиры 1.46g 9.921g 38%
Белки 23g 5.5g 35%
Фосфор 296mg 93mg 29%
Витамин B1 0.322mg 0.028mg 25%
Жиры 6.41g 22.5g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 22%
Калий 770mg 90mg 20%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Цинк 2.5mg 0.51mg 18%
Витамин A 3µg 159µg 17%
Натрий 67mg 438mg 16%
Кальций 176mg 51mg 13%
Витамин B2 0.366mg 0.193mg 13%
Углеводы 58.35g 25.5g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B9 57µg 18µg 10%
Витамин B3 1.64mg 0.195mg 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин C 3mg 0.4mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Селен 6.3µg 5.2µg 2%
Калорийность 323kcal 321kcal 0%
Чистые углеводы 33.75g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.391mg 0.064mg 0%
Треонин 0.898mg 0.222mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.281mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.464mg 0%
Лизин 1.684mg 0.372mg 0%
Метионин 0.338mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.258mg 0%
Валин 1.102mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +318.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.8%
Содержит больше ДругоеДругое +277.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +251%
Содержит больше ВодаВода +415.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.