Сравнить продукты Палтусы и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 2.35µg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 1.072g | 24% |
| Жиры | 17.74g | 3.06g | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.468g | 12% |
| Витамин A | 18µg | 130µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.208mg | 11% |
| Железо | 0.85mg | 0.12mg | 9% |
| Белки | 18.42g | 22.44g | 8% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.658mg | 7% |
| Фосфор | 210mg | 256mg | 7% |
| Калорийность | 239kcal | 123kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 1.083g | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 1mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.923mg | 2.598mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.462mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Магний | 33mg | 38mg | 1% |
| Калий | 344mg | 385mg | 1% |
| Холестерин | 59mg | 59mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 8mg | 0% |
| Медь | 0.038mg | 0.037mg | 0% |
| Натрий | 103mg | 109mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.097mg | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.808mg | 0.984mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.497mg | 1.824mg | 0% |
| Лизин | 1.692mg | 2.061mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.664mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.719mg | 0.876mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.156mg | 0% |
| Гистидин | 0.542mg | 0.661mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0.405g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +479.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +625.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +902.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
