Сравнить продукты Пападам и Pinto beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+210.9%
Содержит
больше
Железо
+273.2%
Содержит
больше
Магний
+442%
Содержит
больше
Фосфор
+161.9%
Содержит
больше
Калий
+129.4%
Содержит
больше
Цинк
+246.9%
Содержит
больше
Медь
+355.7%
Содержит
больше
Марганец
+244.8%
Содержит
больше
Селен
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+210.9%
Содержит
больше
Железо
+273.2%
Содержит
больше
Магний
+442%
Содержит
больше
Фосфор
+161.9%
Содержит
больше
Калий
+129.4%
Содержит
больше
Цинк
+246.9%
Содержит
больше
Медь
+355.7%
Содержит
больше
Марганец
+244.8%
Содержит
больше
Селен
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1780%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+775%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1780%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+775%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+183.7%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+128.3%
Содержит
больше
Другое
+569.2%
Содержит
больше
Вода
+1703.7%
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+183.7%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+128.3%
Содержит
больше
Другое
+569.2%
Содержит
больше
Вода
+1703.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+388.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Насыщенные жиры:
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.235 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+388.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.27g | 17.22g | ||
Белки | 25.56g | 9.01g | |
Жиры | 3.25g | 0.65g | |
Углеводы | 59.87g | 26.22g | |
Калорийность | 371kcal | 143kcal | |
Крахмал | 15.15g | ||
Сахар | 0g | 0.34g | |
Клетчатка | 18.6g | 9g | |
Кальций | 143mg | 46mg | |
Железо | 7.8mg | 2.09mg | |
Магний | 271mg | 50mg | |
Фосфор | 385mg | 147mg | |
Калий | 1000mg | 436mg | |
Натрий | 1745mg | 1mg | |
Цинк | 3.4mg | 0.98mg | |
Медь | 0.998mg | 0.219mg | |
Марганец | 1.562mg | 0.453mg | |
Селен | 8.3µg | 6.2µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.94mg | |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 1.472mg | 0.318mg | |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.229mg | |
Витамин B9, общий | 219µg | 172µg | |
Витамин K | 0.4µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.266mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.886mg | 0.331mg | |
Изолейцин | 1.303mg | 0.426mg | |
Лейцин | 2.115mg | 0.765mg | |
Лизин | 1.695mg | 0.63mg | |
Метионин | 0.372mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 1.491mg | 0.531mg | |
Валин | 1.434mg | 0.519mg | |
Гистидин | 0.715mg | 0.247mg | |
Холестерин | 4mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.084g | 0.136g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.133g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.235g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
24%
Итоговая оценка минералов
168%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pinto beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinto beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pinto beans ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна