Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Даси

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +383.9%
Содержит больше КалийКалий +223.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.9%
Содержит больше СеленСелен +232.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +942.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16625%
Содержит больше ХолинХолин +28525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Даси DV% diff.
Медь 0.998mg 0mg 111%
Железо 7.8mg 1.03mg 85%
Клетчатка 18.6g 0.2g 74%
Марганец 1.562mg 68%
Витамин K 0.4µg 66.9µg 55%
Магний 271mg 56mg 51%
Витамин B9 219µg 21µg 50%
Селен 8.3µg 27.6µg 35%
Фосфор 385mg 166mg 31%
Цинк 3.4mg 0.09mg 30%
Натрий 1745mg 1067mg 29%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 4.485g 22%
Холин 0.4mg 114.5mg 21%
Калий 1000mg 309mg 20%
Белки 25.56g 16.7g 18%
Витамин B5 0.917mg 18%
Жиры 3.25g 13.89g 16%
Витамин B1 0.277mg 0.1mg 15%
Витамин B6 0.285mg 0.1mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.258mg 0.43mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 5.365g 12%
Насыщенные жиры 1.084g 3.433g 11%
Витамин B3 1.472mg 2.46mg 6%
Витамин E 0.05mg 0.72mg 4%
Кальций 143mg 187mg 4%
Калорийность 371kcal 438kcal 3%
Холестерин 4mg 13mg 3%
Углеводы 59.87g 64.88g 2%
Витамин A 13µg 25µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 64.68g N/A
Сахар 0g 14.47g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +53.1%
Содержит больше ВодаВода +51.7%
Содержит больше ДругоеДругое +251.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +908.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.