Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Драники

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +652.8%
Содержит больше КальцийКальций +346.9%
Содержит больше КалийКалий +60.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.1%
Содержит больше МедьМедь +454.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +200.8%
Содержит больше МарганецМарганец +500.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +434.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +146.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +575%
Содержит больше ХолинХолин +18450%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +320.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.2%
Содержит больше ВодаВода +1268.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +601.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Драники
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Драники DV% diff.
Медь 0.998mg 0.18mg 91%
Железо 7.8mg 1.67mg 77%
Клетчатка 18.6g 3.3g 61%
Марганец 1.562mg 0.26mg 57%
Магний 271mg 36mg 56%
Витамин B9 219µg 41µg 45%
Натрий 1745mg 764mg 43%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 7.516g 42%
Белки 25.56g 6.08g 39%
Фосфор 385mg 128mg 37%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Холестерин 4mg 95mg 30%
Цинк 3.4mg 0.7mg 25%
Жиры 3.25g 14.76g 18%
Холин 0.4mg 74.2mg 13%
Витамин B6 0.285mg 0.448mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Кальций 143mg 32mg 11%
Углеводы 59.87g 27.81g 11%
Калий 1000mg 622mg 11%
Витамин B1 0.277mg 0.158mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 3.73g 8%
Витамин B2 0.258mg 0.173mg 7%
Насыщенные жиры 1.084g 2.496g 6%
Калорийность 371kcal 268kcal 5%
Витамин B5 0.917mg 0.757mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0.4µg 2.7µg 2%
Витамин A 13µg 32µg 2%
Витамин B3 1.472mg 1.672mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Селен 8.3µg 8.9µg 1%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 41.27g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Триптофан 0.266mg 0.087mg 0%
Треонин 0.886mg 0.24mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.442mg 0%
Лизин 1.695mg 0.389mg 0%
Метионин 0.372mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.3mg 0%
Валин 1.434mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Пападам
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
168%
Пападам
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.412g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 981mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.