Пападам или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +632.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +793.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +965.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +401.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1268.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 21.14g | 91% |
| Медь | 0.998mg | 0.266mg | 81% |
| Железо | 7.8mg | 1.64mg | 77% |
| Натрий | 1745mg | 15mg | 75% |
| Клетчатка | 18.6g | 2.2g | 66% |
| Магний | 271mg | 37mg | 56% |
| Витамин B9 | 219µg | 16µg | 51% |
| Белки | 25.56g | 2.29g | 47% |
| Фосфор | 385mg | 100mg | 41% |
| Жиры | 3.25g | 23.84g | 32% |
| Марганец | 1.562mg | 0.916mg | 28% |
| Цинк | 3.4mg | 0.67mg | 25% |
| Калий | 1000mg | 263mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.026mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.033mg | 19% |
| Углеводы | 59.87g | 5.54g | 18% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.183mg | 15% |
| Кальций | 143mg | 16mg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 230kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.261g | 6% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.76mg | 4% |
| Селен | 8.3µg | 6.2µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Холин | 0.4mg | 8.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 1.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.34g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1016.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +980.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1002.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1837.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.6% |
