Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +2911.1%
Содержит больше КальцийКальций +72.3%
Содержит больше КалийКалий +651.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +998.6%
Содержит больше МедьМедь +2023.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +9525%
Содержит больше МарганецМарганец +2340.6%
Содержит больше СеленСелен +591.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1238.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +594.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21800%
Содержит больше ХолинХолин +475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Коричневый сахар DV% diff.
Медь 0.998mg 0.047mg 106%
Железо 7.8mg 0.71mg 89%
Натрий 1745mg 28mg 75%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Марганец 1.562mg 0.064mg 65%
Магний 271mg 9mg 62%
Витамин B9 219µg 1µg 55%
Фосфор 385mg 4mg 54%
Белки 25.56g 0.12g 51%
Цинк 3.4mg 0.03mg 31%
Калий 1000mg 133mg 26%
Витамин B1 0.277mg 0mg 23%
Витамин B2 0.258mg 0mg 20%
Витамин B6 0.285mg 0.041mg 19%
Витамин B5 0.917mg 0.132mg 16%
Углеводы 59.87g 98.09g 13%
Селен 8.3µg 1.2µg 13%
Витамин B3 1.472mg 0.11mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0g 8%
Кальций 143mg 83mg 6%
Насыщенные жиры 1.084g 0g 5%
Жиры 3.25g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Калорийность 371kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 41.27g 98.09g N/A
Сахар 0g 97.02g N/A
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Холин 0.4mg 2.3mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +21200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +160.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1640%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.