Сравнить продукты Пападам и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+694.4%
Содержит
больше
Железо
+254.5%
Содержит
больше
Магний
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Калий
+117.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 347
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Содержит
больше
Кальций
+694.4%
Содержит
больше
Железо
+254.5%
Содержит
больше
Магний
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Калий
+117.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 347
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+272.9%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+179.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.4
Содержит
больше
Белки
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+272.9%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+179.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.039
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.27g | 61.5g |
|
|
| Белки | 25.56g | 13.25g |
|
| Жиры | 3.25g | 3.4g |
|
| Углеводы | 59.87g | 71.5g |
|
| Калорийность | 371kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 18.6g | 10g |
|
| Кальций | 143mg | 18mg |
|
| Железо | 7.8mg | 2.2mg |
|
| Магний | 271mg | 231mg |
|
| Фосфор | 385mg | 347mg |
|
| Калий | 1000mg | 460mg |
|
| Натрий | 1745mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.998mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 1.3mg |
|
| Селен | 8.3µg | 8.3µg | |
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 219µg | 30µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.52mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.309mg |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
33%
Итоговая оценка минералов
168%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.343g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах