Сравнить продукты Пападам и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +674.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2069.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11915.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +725.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +230.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4720% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2075% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144% |
| Содержит больше ВодаВода | +1855.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 8.3µg | 68.5µg | 109% |
| Медь | 0.998mg | 0.046mg | 106% |
| Железо | 7.8mg | 0.45mg | 92% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Натрий | 1745mg | 97mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Марганец | 1.562mg | 0.013mg | 67% |
| Магний | 271mg | 35mg | 56% |
| Витамин B9 | 219µg | 2µg | 54% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 9.254mg | 49% |
| Холестерин | 4mg | 78mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.615mg | 25% |
| Цинк | 3.4mg | 0.78mg | 24% |
| Углеводы | 59.87g | 0g | 20% |
| Витамин E | 0.05mg | 2.41mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.089mg | 16% |
| Калий | 1000mg | 499mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.063mg | 15% |
| Кальций | 143mg | 6mg | 14% |
| Холин | 0.4mg | 77.5mg | 14% |
| Фосфор | 385mg | 304mg | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 172kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.417mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 3.544g | 8% |
| Жиры | 3.25g | 7.93g | 7% |
| Белки | 25.56g | 23.45g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 1.911g | 4% |
| Витамин A | 13µg | 43µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.368g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
72%
Итоговая оценка минералов
168%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.827g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1648mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах